☆☆☆ 熱中症予防 ☆☆☆

朝晩の涼しさとはうって変わり

     日中はなんて暑いのでしょう💦

めまいや失神がおこる “熱失神” や

痛みを伴いけいれんが起こる “熱けいれん”

外的な熱により体温が上昇して倒れてしまう “熱射病”

身体が脱水症状になる事で起こる “熱疲労” など

気をつけていなければ

さまざまな健康障害がおこりがちです。

熱中症にかからないようにするためには

無理をせず、水分をこまめに補給したり

水分と一緒に “塩分” の補給も大切だそう…….。

そして、

着るものや身につけるものの工夫も。。。

日傘や帽子などの活用で日差しを遮ることはもちろん、

熱を吸収する黒い色をさけて

締め付けないゆったりとした涼しいお洋服を選んだり…………..✨

夏ならではの賑やかな柄で

シルクと麻×ナイロン素材の

プルオーバーは本格的暑さにも清涼感たっぷりです ♪

IMG_8534

気になる腕も隠れて

一枚で主張もするウエアで

楽しい夏休みをお過ごし下さいませ………..💓