スタイルを維持したいのはもちろん…….
幾つになっても
“自分の足”で
いつでもどこでも出掛けられる身体でいたい為に
[加圧トレーニング] を実践して１１年が経ちました。
“あっ…….!?” という間に <時> は過ぎます。
ただ漠然とトレーニングに取り組むだけでは
十分な成果は期待できません。
大切なのは……..
どこに効いているのかという意識をしながらのトレーニング
そして、
培った筋力もトレーニングをしていないと
落ちていってしまうため
地味にコツコツと継続してくこと。
簡単そうでいて難しいのですが
実践されていらっしゃるお客様を見させていただいて感じるコトは
<<< 継続は力なり>>>
ボディラインの全体が引き締まっただけではなく、
パーツ的にいえば
暑い夏にノースリーブを着た時、
いわゆる振り袖といわれて気になる腕(上腕三頭筋)も
たるんでいないため気になりません ♪
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トレーニングを続けた
これから先の効果がとても楽しみです…….❤️