☆☆☆ 洋服屋の加圧トレーニング ☆☆☆

朝晩が涼し過ぎて

7月半ばになり……

やっと<夏>らしくなってまいりました。

気になるのは “気候” ばかりではなく

<薄着の季節到来> ということもあり

年齢と共に悩みの種でもある “下垂” と “たるみ”……..★

太らないカラダ作りをするには

有酸素運動をして脂肪燃焼をするといいのですが

美しいボディラインを実現するには、

<ウェイトトレーニング>も

必要になってまいります。

筋肉は “瞬発力を発揮するための筋肉” と

“持続力を発揮するための筋肉” の2種類をバランスよく

鍛えるコトが必要で

負荷をかけ、

トレーニングに十分な時間をかけなければなりません。

いつまでも健康で明るく元気に….

そして

“ ステキにお洋服を着続けて楽しい人生を送るために” も

<<<短い時間で効果的な加圧トレーニング>>> は

ピッタリです ♪

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成長ホルモンの上昇を促し

老化現象を送らせ、

骨密度の上昇、皮膚の弾力の増加など

成長期をすぎてしまったオトナにも効果のある

<加圧トレーニング>

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私の目標は、、、

ミック.ジャガーの腹筋…..✨

何年か前に見に行った

[ローリング.ストーンズ]のコンサートで

飛び跳ねた時にチラリと見えた

当時60歳だったミック.ジャガーの腹筋のすばらしさが

未だに忘れられません……。

年齢関係なく

続けていけば結果は出るハズ !?

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人生をさらに楽しくするための

“ひとつの習慣”として

加圧トレーニングを取り入れてみませんか?

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まずは <体験> から ……

是非 ☆

 お気軽にお問い合わせ下さいませ ♪