2014年2月 のアーカイブ

☆☆☆ 釜炊きご飯 ☆☆☆

2014年2月17日 月曜日

最近の <マイブーム> は …..

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“ はじめちょろちょろ中ぱっぱ

じゅうじゅうふいたら火をひいて

赤子泣いても蓋とるな ”

と………… いう歌でもあるように

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萬古焼きの <栗形ご飯鍋> で

お米を炊いているコトです ?

しかも玄米を30キロ¥9,000で購入出来る所があり

それをきっかけに

<My 洗米機> でついています

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“7ぶ ” つきで ~~~ ?

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<1合11分 > ? ?<15分蒸らし >

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最近は上手く炊けるようになりましたが

ちょっと油断いたしますと ….. ★

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必要以上の …… ?!

“ おこげ ” が ……. ★

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おかげさまで

毎回毎回刺激のある生活 ……. ??!

<<を>>

送らさせていただいておりまぁああ~~~す ? ?(笑)

☆☆☆ 山梨が…… !? ☆☆☆

2014年2月16日 日曜日

山梨県では <積雪> が原因で

たいへんなコトになっています !!!

甲府にご実家のある友人から…..

こんな情報が送られてまいりました ☆

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http://matome.naver.jp/m/odai/2139238673805166601

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自衛隊が消防支援に入り…….

各孤立集落対応に全力対応中

とは言うものの……。

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道路は、ほぼ全てが閉鎖され

事故も多発して、

非常事態だそうです。

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少しでも早く

<救援活動> が本格化しますように…….。

☆☆☆ 簡単シチュー ☆☆☆

2014年2月15日 土曜日

ここしばらく…..

寒い日が続いています★

こんな日は <<<シチュー>>>が恋しく感じます ?

『バターを溶かし…..

小麦粉を焦げないように….. !?』

なんて面倒なコトが出来ない私は

こんな方法で作っています ?

ホントに簡単

(1)野菜.肉など ….. 火が通るまで具を炒めます。

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(2)火を止めて、小麦粉を大さじ2杯入れて…..

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(3)炒めた具にからませます ?

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(4)からめた後、<牛乳>と<コンソメ>を入れて…..

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(5)塩.こしょうで味を整えて

適当に温まったところで出来上がり ?

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私でも出来る ?

そして…..

初めてでも…..

“失敗なし” の簡単レシピです。

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是非…….

お試し下さいませ ?

☆☆☆ 冬物ファイナル ☆☆☆

2014年2月7日 金曜日

店内の冬物が残り少なくなりますと…..

“コーディネート” が難しくなります★

というわけで …… ?!

先日の出張の際に

まだまだ….. “ 魅力感じる商品” ?を

仕入れてまいりました ?

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.:*:*:*:. ?そして …… .:*:*:*:.

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店内の商品との

コーディネートデス?…… ☆

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柔らかな…..

春の日差しが似合いそぉ….な

このブラウスも冬物 50%off ?★

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<<< 春 >>> はまだ少し先のようです。

手持ちのお洋服に組み合わせて

“ 残り少ない冬を…… ”

           楽しんでみてはいかがでしょう…….?

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いつもの自分と違う物を選んで <新発見>も楽しいものデス ?

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新しいコーディネートのチャんスをお見逃しなく….. ?

☆☆☆ 必殺ワザ ? ☆☆☆

2014年2月6日 木曜日

おとついから ….

“ 急激 ” ?に ★

冬らしい気温 ?! ? となりました。

この….

“とっても冬らしくなった火曜日 ”

<春夏商品の展示会> の為に出掛けた

東京の夕方は…..

テレビで放映されたとおり !?

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<<<<< ?雪 ?>>>>>

寒さの中を歩くと …..

体に力が入ってしまうせいか ?

肩は……ガチガチ ★

臑が …….. 筋肉痛 ★

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週2回の<加圧トレーニング>を

しているにもかかわらず ….

こんなにダメージを感じるのは久々です。

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地下鉄や電車を乗り継いで

各メーカーをまわるので

体力が落ちると致命傷 ★

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資料の入った鞄も重く

腰にも負担がかかります。

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この日は

最終の <レッスン時間> までには

          戻るコトが出来ました??

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<<< 加圧トレーニング >>> ?をした後は

?肩甲骨辺りのスッキリ感が心地いぃ~~~ ?

そして

体がポカポカするだけではなく……

私の場合は

早めにやっておくと

腰の痛みなんて ……<即> ★

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さようなら !?

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16歳頃から下降気味となってしまう成長ホルモンが

290倍も出てしまうといわれる

<<< 加圧トレーニング >>>

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お年頃的に必需品な私には

すでに、

生活の一部となり

.:*:*:*:. 体のメンテナンス .:*:*:*:. の

“ 必殺ワザ ” となっています ?