2011年12月 のアーカイブ

ごあいさつ…

2011年12月29日 木曜日

皆様 ….

今年も 大変お世話になりました… 。

………………………………… *

::::::::::::::: :::: ::12月30日 より :: ::: ::::::::::::::

:::::::::: ::: :: 1月3日まで ….. ?:: ::: ::::::::::::

:::::::::::: ::: :: お休みさせていただきます …. 。:: ::: :::::::::::

*….………………………………….. *

また ….

来年も ?よろしくお願い致します ?

年明けに 皆様にお会い出来ます事を ….

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楽しみにお待ち致しております …

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加圧ルーム … ♪

2011年12月23日 金曜日

<<< 空気 … ☆ >>> が とっても

乾燥していますね … ♪

<お肌> ?にとっても …..

<喉> ?にとっても ……

危険な季節 ?…. ?★**

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加圧ルームには

少しでも < 乾燥> を防ぐ為に ….

********* ? <加湿器>を 設置 ?….. ?♪ ?*********

そして。。。

アロマの香りを使って …

<<< 五感 …. ?>>> **☆ の全てを刺激する …. ♪

<オレンジ> + <ジンジャー> で

体感温度 を 変化させたり …

:

:

:

<ミント> の香りは…

<風邪予防>の役に立つようです 。。。


<<< ?心…. ? ?>>> を 落ち着かせ ….

リラックス出来ますよう …

<ラベンダー> を ?使うコトもあります 。。。

『香り』と 『運動』 で

*☆★… ストレスの軽減  ☆*★

☆*★… 体の不調改善 … ★☆*

心身共の 。。。

<健康> を維持しながら ….

香りがもたらす

<不思議な効果 … !? > も

*********** ? 加圧ルームで …. ? ***********

お楽しみ下さい 。。。

加圧トレーニング

2011年12月23日 金曜日

加圧トレーニングを始めてから….

<6年程….. >  経過しているハズなのに !?

先日  <<< 新しい メニュー>>> を

受けたところ ….

今まで…

*** 筋肉痛 … !? *** に

なったコトが無い部位が …

『 イタ …. ッ ?! 』

<<<トレーナー …. ?>>> 曰く

キッチリ…. ♪

<効かせることが出来た証拠 デス …> って

そっかぁ ~~~ ♪

でも !

ビックリ …. ☆ です !!!

<回数…>  とっても 少ないんですから ….

背中との…. <連動> ?で 。。。

< 体の側面が …. !!? >

しっかり ,,,,, 使われて

張った感じ。。。ありデス !

<足> の付け根に <加圧ベルト> を巻いて

後ろ … 引き気味に <脇> の固定 ,,, ♪

<前ならえ …. ♪> ?の

ポーズから

<90度….. 開く ♪>

これを….

ホンの….. 15回 ?

たった これだけ … ♪

<トレーニングの全体の時間> は20分程 …

『 脳の錯覚を利用して ….. 』

[遅筋] と [速筋] を 同時に鍛えられる ♪

なおかつ…. ♪

<血行>が良くなり….

<血管>が若返り….

<成長ホルモン>が大量に分泌…. ?

将来を見据えたら….

私には 。。。

必需品 ….

あ~~~! ついつい….

2011年12月21日 水曜日

特に ….

<<< ? ?KITTY … ? >>> が,,,,

好きな訳ではないのですが

こんな  ***** ?記念切手 **** 見せられたら 。。。

『 ソレ… 下さい 』 って….

言っていました ?♪

ついついィ~~~っ  ♪♪♪

重ね … ♪

2011年12月19日 月曜日

ここにきて….

急激な  <<< 寒さ … >>>

””” 風邪をひいていた ? “””

とか 。。。

””” ? 咳が止まらない ?”””

という方が ?….

とっても ?多い ?☆

ちょっと,,,, ?気をつけなくっちゃね ♪

足元 …

冷やさない様に ….

タイツの上に

重ね履き …. ♪

してみました 。。。

< 手 > ?が ?透ける程…

薄手 ☆

< ウォーマー > 代わりになります …

少し … ルーズに

クシュ… クシュ と ? ♪♪♪

この 『 ソックス …. ♪ 』

伸ばすと 。。。

こんなに ….

長いんです ?

膝上まで …. しっかりきます ♪

嬉しいぃ~~~ デスね ☆

他にも ….

こんな色 。。。あります ? ? …


冬支度 …. ♪

2011年12月18日 日曜日

アタシとした事が ….

<<< うっかり …. !!! >>> していました

比較的…

< 暖かい ,,, ♪ > こんな日にこそ

やっておかなくては …. !!!


いつの間にやら ….

ボッサボサ …. !?

春に 香りたつ …..

< ハゴロモジャスミン …. ?> の蔓に ,,,, !!?

<<< 葵 >>> ?が….

埋まってるぅ ~~~

ちょっと …. 気にはなっていましたが

ついつい ,,,, ?今日まで

知らんぷり …. ?! してしまいました。

でも ….

もぅ ….

<<< 限界 ….? >>> 超えてる … !!

本当は 。。。

11月中に 終わっていなければ

いけない作業だそうで …. !!?

かわいそ …

すぎるぅ ~~~

どこが….

どうなっているのやら …. ???

< 蔓 > が絡まり

収集つかない …. !!

どこまで切ったら いいの … ?

重症デス ☆★*

でも 。。。

なんとか ,,,,,

冬支度 … ?

終了 ?。。。

あ~~~ ?

さっぱりっ …. ♪♪♪

『 BOZ SCAGGS… 』

2011年12月17日 土曜日

昨日….

偶然 …

WOWOWを見ていたら….

<<< BOZ SCAGGS >>> が … ?! ????

:

:

:

それを見て 。。。

社長が….

大喜び ~~~ !!?

なんでも ..

大ヒットした < 曲 > が 大好きらしい … **

『 LP … !? ?持ってるぅ ~~~ ♪』

って 。。。

見せびらかされたのが ….

******************* これデス …. ☆ *********************

う” …. !?

*:*:* 若ぁ??? い …. ♪ *:*:*

:

:

:

この LPの ?お顔 …. ☆

とぉ~~~っても お若い … !?

:

:

:

<<<< テレビに写っている 現在は …. ? >>>>

え” ~~~ ??

何年経っているのでしょう …. ?

でも 。。。


若い時の声もいいけれど …

色気のある …

ゆとりな?…. 雰囲気 ? ?

年齢を重ねて ….

さらに

ステキ … ?♪ ?になっていけるなんて ☆

いいですね ,,,,, ☆

そんな < 生き方 … > 歩めたら ….

幸せ …

と ,,, いうか ?。.。.。.

今日のコーディネート

2011年12月16日 金曜日

コートの下にも着ていただける …. ?

カーディ … ♪

その下は … ニットにピンクのスカートが

くっついている ….

*** ロングセーター ♪ ***

ワンピースに見えるのですが….

chigaundesu …. ☆

このピンク silk なので …

色が ….

とっても <お上品 ,,, ? > なんですよ…. ♪

脱…. !? ? ?<<< 黒>>> ? が ….

してみたくなったら … ♪

是非 …. ☆

*

*

*

トレーナー地なので …

お気軽に 着ていただけるっ ?…. ?

ボーダーのロング Tシャツ ?…. ♪

:

:

***** この Tシャツ …  *****

こんな 。。。

<<< デザイン …. ♪ >>>

に ? なっていますぅ …. ??

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まだまだ ….

組み合わせが ….. 自由自在 ☆

ひとりひとり ….

似合う組み合わせが …. 違います ♪

自分らしい着こなしが出来た日は ….

一段と  *** 気分は… ***

サイコ~~~ ?

それって 大切なコトだと 思いませんか …. ?!

そうやって ? 楽しんでいたら … ♪

幸せ …. ♪

自分が ? <<< 幸せ … >>> なら

まわりも…

きっと …. 幸せなはず …. ♪♪♪

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GOLF… ウェアー

2011年12月15日 木曜日

寒いぃ….

だけど…

<<<< GOLF…. >>>> 行きたぁ~~~い !!!

と、いう方の為に ♪

視覚的…. ♪ にも

暖かく感じる….

赤系の …. コーディネート

そして…

勝負の 『 赤 』って….

言いますよね … ?!

*** スコア …. ? *** が

いいかも … ?!

:

:

このブルゾンの内側…

モコモコ …. ♪

<<< 暖かいコト … ☆ >>> になっています。。。

インナーの上に

ニットベストを着て

更に…

このブルゾンを重ねる 。。。

足元は…

<タイツ> に <ハイソックス… ♪> を重ねて

<ウォーマ=> があれば…

完璧??…. !?

:

:

:

色違い ….

*** 西 *** 方面へ行かれる時に…

金運 …. ?UP ~~~?

:

:

:

<<< ネックウォーマ …. ♪ >>>

も….

おススメ …..☆**

<KOYUKI>の 。。。

2011年12月14日 水曜日

***** ?ブクブク …. ?! には見えない ダウン…. ?*****

が….. ? 欲しいぃ ~~~ ♪♪♪

そんな <<< リクエスト >>> に…..

お応えしてみました …. ??

袖口は…

やや…. 広がり気味 ? ♪

コートの裾は….

バルーン気味 …. ♪♪♪

<<< ダウン… >>> は、ステッチのかけ方で

随分…

印象が 変わります ☆

この <ダウン> ?…

ワンピースの様な ….?!

シルエット ☆

< 紺色 > のイメージは スポーティな気がしますが…

この場合 ? そうでもなく …..

<可愛さのある,,, >  エレガントなイメージさえあります ?♪

襟は ….

取り外しの出来る

『 タヌキ 』

ポカポカ….. デス ♪