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ここ最近の “マイブーム” といえば 。。。

我が家では玄米を買って

食べる度に精米をしているのですが、

その際に出る “糠” を使って

ぬか漬け作りを愉しんでいます ♬

スーパーなどで売っているぬか漬けは

お値段がはるうえに !?

美味しくない ★

だったらダメモトでやってみようと思い立ちました。

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最近はPCで簡単に<作り方>を調べるコトが出来るおかげで

以外に簡単に出来る~ ♬

<ビタミン>

<カルシウム>

<タンパク質>など

豊富な栄養が含まれているだけでなく

ぬか漬けにするだけで生の野菜に含まれる栄養価を

何倍にも増やすことが出来るようです。

そして 。。。

『胃酸に負けることのない生きたまま腸まで

届いてくれる乳酸菌もたくさん含まれている』ですって♡

さらに 。。。

豊富な“酵素”も含んでいて、

新陳代謝を助けたり老廃物の排出を促す働きがあり

美容にも最適だそうです。

ちょっと …..

育てる感覚のある <糠漬け>ですが

こんなにいろいろな<ぬか漬け効果>を知ってしまうと

朝晩の “糠床のかき混ぜ” もなんのその ….. ♬

そんなに好まないオクラも

ぬか漬けにしてみたら好きになる !?

採れたての野菜でつくると

なおさら美味しい ♡

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.:*:*:. 旬の野菜を美味しく変身させてしまうぬか漬けライフ .:*:*:.

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日々のささやかな楽しみになっています ~♬

ヴィーブル.サ.ヴィ から …….

<<< コットン１００％の定番カーディガン >>>

　　が入荷致しました~ ♬

定番と申しましても ….

『西印度諸島海島綿』の商標登録されている

海島綿のカーディガンです ☆

カリブ海の極限られた地域で産出されている

この海島綿は“カシミアのような肌触り”、“絹のような光沢” で

綿の中でももっともソフトな風合いを持っています。

そして 。。。

どんな綿よりも吸収性にとんでいて

強くて軽い ♡

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“着丈４３㎝のショート丈” は

ワンピースやハイウエストのスカートなどに

ピッタリです。

自信のある方でしたら

パンツに合わせてスッキリもあり ♬

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持っていても邪魔にならない ♬

そして 。。。

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“極上の着ごこち感” を是非

お試しくださいませ ~✨

“タオバロック” の 。。。

.:*:*:*:. マチ付きのカードケース .:*:*:*.

この <<<カードケース>>>

マチを新たに付けたことによって

随分…. 使い道が広がりました ✨

<口>にマグネットがあるため、

カード以外に“お札”や “小銭”を入れたりでき

“ポシェット” にもなります★

バックを持っていられないようなシチュエーションに

“ 大活躍 ” で …….

エレガントなお洋服にも合う ♡

写真は<黒> × <ベージュ> ですが

ご希望の色があれば

他の色の組み合わせも可能です

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詳しくは店頭でお問い合わせ下さいませ~ ♬

いよいよ ,,,,,

<梅雨> も開けたようです ♬

眩しい太陽の光 …….

“ 刺すような紫外線 ” に

気をつけなくてはいけないとわかっているものの !?

<夏らしい> ファッションもしてみたくなる★

夏ならではの

“ノースリーブ” にもチャレンジしてみませんか？

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この際 ,,,,,,,

“ いさぎよく ”

出してみるのも自分自身の “戒め” に !?

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お盆まであとわずか 。。。

夏を愉しむのは

<<<今>>>

<<<ヴィーブル.サ.ヴィ>>> より…….

テンセル素材をベースにした

“ 女性の美しさを際立たせる ”

レースのセットアップが入荷しています ♬

慎ましやかな …… !?

イメージの<白レース>はスカートで。

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そして 。。。

<黒レース>は ……

　　　　　　　ショートパンツで ♬

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オトナの雰囲気がしてステキな<黒>ですが

天気がよい日ではやや …. ?!  重く感じるかもしれません。

爽やかさを出すための

こんなコーディネートはいかがでしょう …..？

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そうは言っても !?

お盆を過ぎた頃には …..

淡い色のコーディネートよりも

パープルとの組み合わせも新鮮に感じるハズ ♬

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足元も “サンダル” から   “パンプス” に変えて 、

季節の移り変わりの …….  ‘ 微妙 ‘ な感じを

<色> で楽しんでみませんか ？

台風も去り …..

気温もグッ ,,,, と上がってまいりました。

夏らしい陽射しにピッタリなパンツ

履いてみませんか ？

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<RITSUKO SHIRAHAMA>

光沢感があって華やかさが魅力的な素材☆

　“ボディ” より

ヒトが履いた方がずっと素敵 ~ ♬

“判断力の高まる黄色” は

<旅のお供>にもピッタリかも 。。。!?

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<<< KOYUKI >>>

夏は ……………..

信頼感や清潔感のあるイメージの “白” が映えます ♬

織柄のおかげで透けない上に

“白”は健康にも一番良いようで

しかも 。。。

好感度　“ 大 ” …… ♡

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<<< Anna ritaN >>>

オーソドックスですが、

膝に切り替えがあり膝下スッキリ~ ♬

コットンにポリウレタンの混紡なので

動きやすく光沢感があり

素朴ではないところが魅力 ★

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そして

夏らしいぃぃ…… 柄の <<<No-lit-a >>>

“デニム感覚のパンツ”をパンプスで女っぽく装う。

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本格的な夏の暑さを楽しむためにも !?

新しいアイテムを少し付け加えて

コーディネートにバリエーションをもたせると

きっと楽しい毎日に ☆

夏だからこそ ……

綺麗めな色にチャレンジしやすいと思います。

色の影響は不思議で魅力的 ~♬

自分が好きな色には癒しの効果もあるようです。

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.:*:*:. 自分が好きな色だけど、今までに着たコトのない色 .:*:*:,

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こんなテーマで <NEWアイテム> を探してみませんか ？

昨日 …..

“ ケンミンショー ” で岐阜の土岐市について

放映されていたようです。

その 土岐市から

新たに <和食器> が入荷致しました★

白くてほどよいぬくもりのある <<<粉引>>>

朝鮮半島から入った技法で、

高価な白磁に似せて

素地に白い土をかけたのがはじまりだそうです。

そんな粉引を使った

おもてなしはいかが ？

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新しい食器が増えるとwakuwaku します。

そして、

『あ …..！』

『この食器 …… ×××××をのせるのにいいかも ~~~ ♬』

という発見も wakuwaku デス。

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“ wakuwaku探し” に ……..

是非★

お立ち寄り下さいませ ♡

お気軽にお持ちいただける<Bag> の入荷です ♬

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“ 普段使い ”や ……

“ 雨の日 ”などに最適 ☆

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是非 ★

店頭でお確かめくださいませ ~~~ ♬

使わなければ衰える。

なにがでしょう………？

<筋肉>です。

筋力が衰えるということは、

そのまま老化の加速を意味します。

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今現在、どこも体の不具合を感じなくても、

日々の筋肉トレーニングをしない１０年後

２０年後…. そして３０年後はどうなっているんだろう？

行きたい時に行きたい場所へひとりで行けず !?

まわりに迷惑をかけるような生活は避けたい。

そして …..

いつまでも笑っていたい ♬

と考えているので、

“時間をかけず” に “効果的に成長ホルモンを出すコトの出来る”

<加圧トレーニング> が私は気に入っている。

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筋肉から分泌される“若返りホルモン” の 『マイオカイン』

このマイオカインの効果は 。。。

<ダイエット>

<代謝改善>

<動脈硬化予防>

<認知症>

<老化防止>

<血圧安定>

<糖尿病予防>

<長寿遺伝子がON>と言われていますが、

筋肉を使い、身体に多くつけるほど

若さを保てるようです。

ということは

発達した筋肉こそ “ 若返りホルモン ”の貯蔵庫 !?

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< 加圧トレーニング > は、

動きの少ない運動をコツコツ ……

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効果的に筋肉に “成長ホルモン” も出させる方法デス☆

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“ 今現在の自分の状態 ” を維持するために…..

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ほんの少しの努力を心がけている

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.:*:*:*:*:.   後で後悔をしないために 。。。 .:*:*:*:*:.

梅雨時は …..

肌寒さを感じます。

そして ….

暑くなった時も、なにかしら上着がなければ

なんだかイマイチカッコウがつかない★

カーディガンでは物足りないと感じる方に …

おススメです ♬

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<陽射し> ＆ <冷房対策>にも

必需品デス ~ ♬