<<<ラコンテ>>> の夏期休暇は …..
８月１８日?２１日となっております … ♪
この間 ….
[Shop] の営業は致しませんが ….
<店内>と<自分の体>のメンテナンスに充てています 。
店内は業者さんにお願い致しますが ….
<自分の体>のメンテナンスというのは …..
********* ?これです…. ♪ ?*********
人間ドック …. ☆
一年に一回 !
受けることにしています。
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自分の体の状態を知っておく為に 。。。
*
*
食べ過ぎているわけでもないのに太ってきた感じがする !?
今まで続けてきた体重コントロールの方法が効かなくなってきた ?!
更年期と呼ばれるあたりから、
女性ホルモンの量は激減し、体内エイジングが
急速に進行してしまうのは避けようのない…….
事実のようデス ★
それを …
感じてしまった頃から
<加圧トレーニング> を取り入れてきました 。
最初は ….
公民館を借りての ….
<地道>な活動です 。。。
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それが ….
『Shop』との併設で
[加圧トレーニングルーム]を設けることができ
いつの間にか … !?
[[[ ７年 ]]] 継続しています … ♪
<７年も続けることが出来たこと….> に
感謝 …. です ☆
*** ?継続は力なり ***
[筋肉]
[骨密度]
[血管年齢]
などは ….
<加圧トレーニング>で効果を期待しておりますが ….
最近では 、それ以外の面で
気になることがあり ….
そういったことに、
[効果が期待出来る …]と言われている<お茶> を
取り入れて ….
*** 病気知らず *** を維持しているつもり… ?!
です ♪
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今回の ?[人間ドック] は ….
根拠のある ….!? 自信 …. !!?
をもって
のぞみます 。。。(笑)
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ということで …
とっても ?楽しみっ …. デス?☆
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